El yoga es ciencia, arte y forma de vida. Yoga es un camino de auto conocimiento y autorrealización. El yoga busca la liberación y la paz, conocer esa parte del Yo…

La intención puro prana, el sankalpa pura Conciencia La intención Antes de practicar yoga, nunca, me había dado cuenta del poder de la intención. Conocer el origen de las palabras…

STHIRA SUKHAMASANAM Sthira: firmeza; sukham: cómoda; asanam: postura Casi todo en yoga da para muchas charlas, opiniones, y, casi cualquier termino te podría valer para escribir tratados. Sobre el siguiente…

Para mí, el yoga es una ciencia, es un arte, una filosofía y un estilo de vida. Es la ciencia de la mente, es una expresión del alma, responde a…

¿Quién soy yo más allá de la imagen que tengo de mi frente al espejo? Reencontrarte contigo mismo y los mecanismos de sabiduría intrínsecos que hay en tí, es la…

Cuando empecé en el mundo dentro del yoga uno de los conceptos que más tiempo tarde en integrar fue el de la energía “Kundalini”. De hecho, aún siendo profesora, era…

“Crea espacios en el interior del asana “es una de las frases más escuchadas en yoga”. Pero, ¿Qué es crear espacio y qué conlleva la creación de los mismos? En…

El cuerpo, las emociones los pensamientos son un todo. Lo que ocurre en al plano físico afecta al mental y a la inversa. La respiración es una de las funciones…

La mayoría de las personas vivimos la mayor parte del tiempo en nuestra mente, nos identificamos con nuestros pensamientos y nos dejamos llevar por ellos. Vivimos en la idea que…