La menopausia en un proceso de transformación.

El ayurveda nos ofrece una comprensión de esta etapa de la vida que nos puede ayudar a afrontarla de manera integral, profunda y adaptada a la persona.

Nos ayuda a comprender el significado de esta etapa más allá de la resignación. Favorece una compresión profunda de las leyes naturales que nos afectan, cómo nos afectan, por qué y cómo equilibrarlas.

Atiende no tan solo a los síntomas si no a cómo te relacionas contigo en esa etapa de la vida, con tu cuerpo y con tu mente.

La etapa de la menopausia es una transmutación física y mental.

Además, a través de sus métodos nos ayuda a prevenir los efectos de la menopausia antes de que está etapa ocurra invitándonos a una alimentación adecuada y a unas rutinas adecuadas.

No hay que olvidar, que las mujeres con edad de menopausia se enfrentan a una etapa de la vida con exceso de estrés; tanto por la nueva situación y cambio al que se enfrentan como por lo que puede acontecer a su edad en su vida diaria.  El yoga ayuda a la reducción del estrés.

El yoga  es un aliado para tratar los síntomas de la menopausia (sofocos, cambios de humor, etc.).

Por otro lado, el yoga ayuda a tratar otros síntomas como por ejemplo la debilidad en los huesos. Éste también, fortalece el corazón, aumenta la propiocepción, reduce frustración., cansancio, etc.

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