El poder de la respiración “La respiración 2.0”
El año pasado disfrutamos del taller “la respiración” este año ampliamos información con “El poder de la respiración”
La respiración te acompaña desde que naciste, pero muy pocos conocen su poder, de hecho, la mayoría son inconscientes de ella. Te proponemos reconquistar tu aliento para usarlo a tu favor en situaciones que te desequilibren. Se nos otorgo el regalo de poder dirigir el aliento a nuestro favor.
En este taller, vas a conocer cómo funciona a nivel físico y sutil (mental, psíquico, emocional y energético) la respiración, tu respiración. Te vamos a invitar a que pares y respires, a que experimentes por ti mismo los beneficios de una respiración consciente y que tu respiración sea una aliada para desenvolverte con comodidad en el mundo que te rodea.
Entenderás como funciona tu respiración ante diferentes situaciones que puedes experimentar en tu día a día.
Ejemplo: la respiración a la hora de dormir, la respiración en situaciones de actividad, ante la ansiedad, estrés crónico, etc.
Aportaremos ante todas estas situaciones la comprensión y ejercicios necesarios para que tú mismo puedas gestionarte en cada uno de tus procesos
En este taller hablaremos…
Relación entre fosas nasales y salud
Teoría polivagal
Respirar ante la ansiedad y el estrés crónico
Aliento y esencia
Pranayamas
Sábado 23 de octubre
En local estudio 108. Calle del paso nº21
De 8.30 am de 13.30 pm
Precio:30 €
6691925555 (Sara) ó 609321005 ( Inés)