la casa: casa Rural Aloe Vera

Un encantador cortijo en Huercal-Overa con varias casas rurales donde disfrutar de la naturaleza y el silencio.

Dispone de diferentes casas rurales con varias habitaciones individuales o dobles.Cada casa tiene cocina y uno o dos aseos.

El retiro se puede disfrutar en habitación individual o compartida. El cortijo dispone de sala de practica para yoga. También dispone de exteriores dónde poder practicar.

En la estancia encontrarás piscina, jardines para pasear, parque, mini biblioteca, cama elástica, miradores…

Un lugar donde apagar el móvil , pasear, leer, observar la naturaleza y permitirte estar contigo. Un lugar que invita a la presencia, a la contemplación, al silencio, a la escucha y a la calma… un lugar dónde resetear y purificar los sentidos para purificar la mente y habitar tu presencia.

Actividades

Pranayama: realizaremos a primera hora del día técnicas de expansión y control de la energía vital a través de la respiración. Los pranayamas otorgan luz a la mente. Tienen un gran efecto restaurador para el sistema nervioso y nos otorgan claridad y calma.

Meditación: tras los pranayamas meditaremos a través de meditaciones de atención focalizada y de atención plena. A primera hora del día disfrutando de los exteriores del cortijo y en la noche con yoga nidra.

Vinyasa Yoga: practica energizante a mitad de la mañana . Tras la digestión del desayuno, en la sala del cortijo de practicas despertaremos la energía vital.

Yoga restaurativo: a ultima hora de la tarde el yoga restaurativo nos propone bajar el ritmo y permitirnos parar, mirar con calma y reconciliarnos con nuestra presencia.

Senderismo: caminaremos hacia La Sierrecica para desconectar y conectar con la naturaleza.

Movimiento y música: La danza libre sin coreografía permite soltar bloqueos emocionales reprimidos y mejora la conexión cuerpo-mente